March 1, 2017

Delante de cualquier movimiento nuestros músculos necesitan oxígeno. Cuanta más intensa sea nuestra actividad física más oxigeno deberemos utilizar. Si los músculos no reciben el oxígeno necesario, empieza la fatiga y tendremos bajar la intensidad o bien detenernos.

Lo ideal es respirar siempre de forma natural y eficiente, de esta manera no habrá défic...

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