May 22, 2018

En épocas de frio y climas a los que no estamos acostumbrados, preferimos realizar actividades más cómodas y relajadas y eso hace que abandonemos algunas rutinas que durante los días de calor hacíamos de forma enérgica, especialmente aquellas relacionadas con el cuerpo y a la vida sana. Pero esto no puede ser una excusa  para abandonar la actividad fís...

May 1, 2018

La actividad física tiene innumerables beneficios no sólo para el cuerpo sino también para la mente y el estado anímico. Sus principales beneficios son:

  1. Ayuda a mantener un peso saludable.

  2. Tonifica los músculos y mejora la flexibilidad, dando un mejor aspecto al cuerpo.

  3. Ayuda a controlar los niveles de colesterol en sangre y favorece la ox...

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7 Beneficios de realizar actividad física

May 1, 2018

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