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Alimentación y Actividad física

September 28, 2017

Uno de los pilares para llevar una vida saludable además de la actividad física  es la buena alimentación. A partir de una nutrición sana, equilibrada y completa se puede lograr un mejor desarrollo tanto físico como intelectual.

 

Una buena alimentación y nutrición contribuye  a una buena  estabilidad física y emocional, reforzar nuestra memoria,   mantenernos más jóvenes, física y mentalmente,  tener  una mente más ágil,  prevenir y  mejorar muchas de nuestras enfermedades, a ganar calidad de vida, etc., así de importante es nuestra alimentación diaria.

 

Mantenernos activos físicamente es tan importante como llevar una alimentación balanceada.

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